37岁狄米崔斯·约翰逊毫无疑问，他是这项运动的传奇人物之一。“Mighty Mouse”此前曾参加过 UFC，但目前在 ONE Champions 旗下作战。这位前 UFC 蝇量级冠军已经退出这项运动一段时间，球迷们正在等待他的回归。
约翰逊在他的 YouTube 频道上非常活跃，经常为他的粉丝带来新话题。这一次，他分析了UFC CEO达纳·怀特以及他价值 120,000 美元的晨间例行公事。在遵循严格的饮食和锻炼习惯后，怀特多年来改变了自己。他的首选动作之一是著名的冷跳水，看来“Mighty Mouse”也是它的粉丝。
狄米崔斯·约翰逊 (Demetrious Johnson) 阐述了冷水跳水的好处
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54岁的达纳·怀特(Dana White)被告知，到2022年，他只剩下10.4年的寿命。然而，这位UFC首席执行官这些年来的转变却让所有人感到惊讶。怀特在旅途中减重 36 磅（16 公斤），令人印象深刻，并多次分享其背后的秘密。这一次，约翰逊决定在他的 YouTube 频道上看看 UFC 负责人的早晨例行公事。怀特一直是冷跳的大力倡导者，正如他在视频中透露的那样，他已经这样做了两年。
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狄米崔斯·约翰逊支持达纳·怀特的健身计划——改变游戏规则还是噱头？
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约翰逊似乎也很喜欢这种做法，因为他在自己的 YouTube 频道上声称,“寒冷的暴跌绝对是令人惊奇的人。”这位 37 岁的球员是八角笼队历史上最健康的球员之一。他以八角笼内的速度和爆发力而闻名，并且没有表现出放缓的迹象。随后，“Mighty Mouse”分享了冷潜的好处。
他说，– 基本上，理论之一是它会消耗肌肉中的所有乳酸。因为你的身体想要保持器官的温度，所以你知道温暖。现在有更多的研究表明，你永远不想在锻炼后立即进行锻炼。因为乳酸具有一些身体自然产生的建筑特性和治疗特性。
通过意象
达纳·怀特（Dana White）在减肥过程中采取了一些极端措施。然而，他的疯狂背后的人是“10X Health Systems”的首席执行官加里·布雷卡(Gary Brecka)。布雷卡对冷水跳水的好处提出了一些严肃的主张。
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狄米崔斯·约翰逊支持达纳·怀特的健身计划——改变游戏规则还是噱头？
加里·布雷卡 (Gary Brecka) 透露，达纳·怀特 (Dana White) 的冷水跳水是最好的锻炼方式
UFC 在他们的 YouTube 频道上发布了达纳·怀特 (Dana White) 和他三月份高强度训练的视频。怀特看起来身材棒极了，还分享了他每周遵循的锻炼计划。他声称自己已经完全恢复健康，甚至感觉自己又回到了25岁。这他令人难以置信的转变背后的人是加里·布雷卡（Gary Brecka）。布雷卡一直是冷水跳水的倡导者，甚至将其视为最好的锻炼方式。
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他出现在他的 YouTube 频道上的播客“CEO 日记”中，分享冷水跳下的好处。布雷卡（Brecka）将这种常规称为减肥的最佳有氧运动，并说：– 附近的任何地方 – 对于任何其他日常锻炼。他补充说，“如果您想去除体内的脂肪，请每天在冷水中泡 3-6 分钟”。 从怀特和他的转变来看，冷水暴跌似乎有一些好处。就连狄米崔斯·约翰逊也有同感，并列出了它的好处。
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