37세드미트리우스 존슨의심할 여지없이 스포츠의 전설 중 하나입니다.'마이티 마우스'는 이전에 UFC에서 경쟁했지만 현재는 ONE 챔피언십이라는 깃발 아래 싸우고 있습니다.전 UFC 플라이급 챔피언은 잠시 스포츠 활동을 쉬었고 팬들은 그의 복귀를 기다리고 있습니다.

Johnson은 YouTube 채널에서 활발히 활동하고 있으며 종종 팬들에게 새로운 주제를 제시합니다.이번엔 UFC CEO를 분석했다.다나 화이트그리고 그의 $120,000 아침 루틴.화이트는 엄격한 식이요법과 운동 루틴을 따른 후 수년에 걸쳐 자신의 모습을 변화시켰습니다.그의 즐겨하는 루틴 중 하나는 유명한 콜드 플런지이며, 'Mighty Mouse'도 이 동작의 팬인 것 같습니다.

Demetrious Johnson은 냉수 급락의 이점을 설명합니다.

54세의 다나 화이트(Dana White)는 2022년의 남은 시간이 정확히 10.4년이라는 말을 들었습니다. 그러나 UFC CEO는 수년에 걸친 그의 변화로 모두를 놀라게 했습니다.화이트는 여행 중에 무려 16kg(36파운드)을 감량했으며 그 비결을 여러 차례 공유했습니다.이번에 Johnson은 자신의 YouTube 채널에서 UFC 대표의 아침 루틴을 살펴보기로 결정했습니다.White는 항상 냉간 다이빙을 크게 옹호해 왔으며 동영상에서 공개한 바와 같이 2년 동안 이를 실천해 왔습니다.

Johnson도 이 관행의 팬인 것 같습니다.그는 자신의 YouTube 채널에서 주장했습니다.,â냉동 돌진은 정말 놀라운 사람입니다.â37세의 그는 옥타곤을 빛낼 수 있는 가장 적합한 개인 중 한 명입니다.그는 옥타곤 내에서 스피드와 폭발력으로 유명하며, 주춤할 기미가 보이지 않습니다.'마이티 마우스'는 콜드 플런지의 이점을 공유했습니다.

그는 말했다,â기본적으로 이론 중 하나는 근육에서 모든 젖산을 제거한다는 것입니다.당신의 몸은 장기를 따뜻하게 유지하기를 원하기 때문에 당신은 알고 있습니다.이제 운동 직후에는 절대 하고 싶지 않다는 연구 결과가 더 많이 나왔습니다.그 젖산에는 신체가 자연적으로 생성하는 일부 건물 특성 치유 특성이 있기 때문입니다. 

Dana White는 체중 감량 과정에서 몇 가지 극단적인 조치를 취했습니다.그러나 그의 광기 뒤에 있는 사람은 '10X Health Systems'의 CEO인 게리 브레카(Gary Brecka)입니다.Brecka는 냉수 급락의 이점에 대해 몇 가지 심각한 주장을 했습니다.

게리 브레카(Gary Brecka)가 밝힌 데이나 화이트(Dana White)의 냉수 다이빙은 최고의 운동이다

UFC는 지난 3월 데이나 화이트의 강렬한 운동 루틴을 담은 영상을 유튜브 채널에 공개했다.화이트는 멋진 모습을 보였고 매주 따르는 운동 루틴도 공유했습니다.그는 자신이 완전한 체력으로 돌아왔고 심지어 다시 25세처럼 느껴졌다고 주장했습니다.그만큼그의 놀라운 변신 뒤에는 게리 브레카(Gary Brecka)가 있다.Brecka는 항상 냉수 다이빙을 옹호해 왔으며 심지어 이를 최고의 운동이라고 부르기도 합니다.

그는 자신의 유튜브 채널에 있는 팟캐스트 'CEO의 일기'에 출연해 냉수폭락의 이점을 공유했습니다.브레카는 루틴을 체중 감량에 가장 좋은 유산소 운동으로 꼽으며 다음과 같이 말했습니다.â가까운 곳 어디에서나 â 다른 운동 루틴의 경우.그는 덧붙였다,â몸의 지방을 제거하고 싶다면 하루에 3~6분 동안 찬물에 들어가십시오.Â. 냉수폭락은 화이트와 그의 변신을 보면 어느 정도 장점이 있는 것 같다.Demetrious Johnson도 같은 느낌을 갖고 있으며 그 이점을 나열했습니다.

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