37歳デメトリアス・ジョンソン間違いなく、このスポーツの伝説の一人です。「マイティマウス」は以前はUFCに出場していましたが、現在はONEチャンピオンシップの旗の下で戦っています。元UFCフライ級チャンピオンはしばらくスポーツから離れており、ファンは彼の復帰を待っている。

ジョンソンは YouTube チャンネルでかなり積極的に活動しており、ファンに新しいトピックを頻繁に提供しています。今回はUFC CEOを分析した。デイナ・ホワイトそして彼の12万ドルの朝のルーティン。ホワイトは、厳格な食事療法とトレーニング習慣を続けてから、何年にもわたって自分自身を変えてきました。彼の得意なルーチンの 1 つは有名なコールド プランジで、「マイティ マウス」もこのファンのようです。

デメトリアス・ジョンソン、冷水急落の利点を語る

54歳のデイナ・ホワイトは、2022年に余命10.4年と宣告された。しかし、UFCのCEOは、長年にわたる彼の変化で皆を驚かせた。ホワイトさんは旅の途中で体重を16kg（36ポンド）も減らし、その秘密を何度も明かしてきた。今回、ジョンソンは彼の YouTube チャンネルで UFC ヘッドの朝のルーティンを見てみることにしました。ホワイトは常にコールドプランジの熱心な支持者であり、ビデオの中で彼が明らかにしたように、コールドプランジを2年間続けています。

ジョンソンもこの習慣のファンのようだ。彼は自身のYouTubeチャンネルでこう主張した、「冷たい急降下は本当に素晴らしいです。」37歳の彼は、オクタゴンを飾るのに最も適した人物の1人である。彼はオクタゴン内でのスピードと爆発力で知られており、その勢いが衰える気配はありません。次に、「マイティマウス」は、コールドプランジの利点を共有しました。

彼はこう言いました。基本的に、理論の 1 つは、筋肉からすべての乳酸を取り除くというものです。体が臓器を温めたいと考えているためです。現在、トレーニング直後には絶対にそれをしたくないという研究結果が増えています。なぜなら、乳酸には、あなたの体が自然に生成する治癒特性を構築する性質があるからです。 

デイナ・ホワイトは、減量の過程でいくつかの極端な措置を講じました。しかし、彼の狂気の背後にいるのは「10X Health Systems」の CEO、ゲイリー・ブレッカです。ブレッカは、冷水急落の恩恵についていくつかの重大な主張を行っている。

デイナ・ホワイトの冷水への飛び込みはゲイリー・ブレッカによって明らかにされた最高のトレーニング

UFCは3月にデイナ・ホワイトと彼の激しいトレーニングルーチンのビデオをYouTubeチャンネルで公開した。ホワイトは素晴らしい体型に見え、毎週行っているトレーニングルーチンも共有した。彼は完全なフィットネス状態に戻り、25歳に戻ったような気分さえしたと主張した。の彼の驚異的な変身の背後にある男はゲイリー・ブレッカです。ブレッカは常に冷水への飛び込みを提唱しており、それが最高のトレーニングであるとさえ呼んでいます。

彼は自身の YouTube チャンネルのポッドキャスト「Diary of a CEO」に出演し、冷水急落の恩恵を共有しました。ブレッカ氏は、このルーチンを体重を減らすのに最適な有酸素運動であると呼び、次のように述べました。「近くのどこでも」 他の運動ルーチンにも。彼はこう付け加えた。「体から脂肪を取り除きたい場合は、1日3〜6分間冷水に入りましょう。」 ホワイトと彼の変化を見ると、冷水の急落にはいくつかの利点があるように思えます。デメトリアス・ジョンソンも同じように感じており、その利点を列挙しています。

デイナ・ホワイト政権についてどう思いますか?以下のコメント欄でお知らせください。