37 añosDemetrio JohnsonEs, sin duda, una de las leyendas de este deporte.âMighty Mouseâ compitió anteriormente en UFC, pero actualmente pelea bajo el estandarte de ONE Championship.El ex campeón de peso mosca de UFC se tomó un tiempo libre del deporte y los fanáticos esperan su regreso.

Johnson es bastante activo en su canal de YouTube y, a menudo, plantea nuevos temas para sus fans.Esta vez analizó al CEO de UFCDana Blancoy su rutina matutina de 120.000 dólares.White se ha transformado a lo largo de los años después de seguir una estricta dieta y una rutina de ejercicios.Una de sus rutinas favoritas es la famosa zambullida en frío, y parece que "Mighty Mouse" también es fanática de ella.

Demetrious Johnson expone los beneficios de sumergirse en agua fría

A Dana White, de 54 años, le dijeron que le quedaban exactamente 10,4 años de vida en el año 2022. Sin embargo, el director ejecutivo de UFC sorprendió a todos con su transformación a lo largo de los años.White perdió unos impresionantes 16 kg (36 lb) durante su viaje y ha compartido el secreto detrás de esto en múltiples ocasiones.Esta vez, Johnson decidió echarle un vistazo a la rutina matutina del director de UFC en su canal de YouTube.White siempre ha sido un gran defensor del baño en frío y lo ha estado haciendo durante dos años, como lo reveló durante el video.

Parece que Johnson también es un fanático de esta práctica, ya queafirmó en su canal de YouTube,"La zambullida en frío es absolutamente asombrosa, hombre".El hombre de 37 años es una de las personas más en forma que jamás haya aparecido en el octágono.Es conocido por su velocidad y explosividad dentro del octágono y no muestra signos de desaceleración.âMighty Mouseâ luego compartió los beneficios de la inmersión en frío.

Él dijo,âBásicamente, la teoría es que elimina todo el ácido láctico de los músculos.Porque tu cuerpo quiere mantener los órganos calientes.Ahora ha habido más estudios que dicen que nunca debes hacerlo inmediatamente después de un entrenamiento.Porque el ácido láctico tiene algunas propiedades constructoras y curativas que tu cuerpo produce naturalmente”. 

Dana White ha tomado algunas medidas extremas durante su viaje de pérdida de peso.Sin embargo, la persona detrás de su locura es el director ejecutivo de "10X Health Systems", Gary Brecka.Brecka ha hecho algunas afirmaciones serias sobre los beneficios del chapuzón en agua fría.

La inmersión en agua fría de Dana White es el mejor entrenamiento, según lo revelado por Gary Brecka

UFC en su canal de YouTube lanzó un video de Dana White y su intensa rutina de ejercicios en marzo.White lucía en forma sublime y también compartió las rutinas de ejercicios que sigue semanalmente.Afirmó que había vuelto a estar en plena forma e incluso se sentía como si tuviera 25 años nuevamente.ElEl hombre detrás de su increíble transformación es Gary Brecka..Brecka siempre ha sido partidario del chapuzón en agua fría e incluso lo considera el mejor ejercicio.

Apareció en su podcast âDiario de un CEOâ en su canal de YouTube para compartir los beneficios del chapuzón en agua fría.Brecka calificó la rutina como el mejor cardio para perder peso corporal y dijo:âen cualquier lugar cercaâ para cualquier otra rutina de ejercicios.Agregó,âSi quieres eliminar la grasa de tu cuerpo, sumérgete en agua fría durante 3 a 6 minutos al díaâ. Parece que la zambullida en agua fría tiene algunos beneficios al observar a White y su transformación.Incluso Demetrious Johnson también siente lo mismo y enumeró sus beneficios.

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