5년 동안 Apple은 다음을 사용하여 심장 및 움직임 연구를 진행해 왔습니다.애플워치, 그리고 그 연구원들은 이제 마라톤 선수들이 하는 훈련과 심장 강화 운동을 조사했습니다.

Apple의 심장 및 움직임 연구는실행되었습니다미국심장협회(American Heart Association) 및 하버드 의과대학 계열사인 브리검 여성병원(Brigham and Women's Hospital)과 협력하여2019년부터.2024년 4월 15일 월요일 마라톤, 특히 보스턴 마라톤을 앞두고 연구자들은 마라톤을 달리고 걷는 사람들의 건강 데이터를 조사해 왔습니다.

2019년 11월 창립부터 2024년 1월 1일까지 이 연구의 연구원들은 201,471명의 참가자가 있었다고 말합니다.1,500명 이상이 총 2,623회의 마라톤을 완주했으며, 참가자 중 50% 이상이 5K 이상의 달리기 운동을 한 번 이상 경험했습니다.

참가자 중 약 20%의 경우 가장 긴 단일 달리기 운동은 최소 10km였습니다.걷기 연구에서 거의 54%의 참가자가 최소 5K 이상의 가장 긴 단일 운동을 했으며 거의 ​​14%는 한 번에 최소 10K를 수행했습니다.

연구자들은 또한 참가자들이 마라톤을 어떻게 준비했는지 추적했습니다.가장 빠른 완주 시간을 기록한 참가자 중 상위 10%는 중간 10%에 비해 주당 약 16마일을 더 달리며 마라톤 당일까지 달렸다고 합니다.

대부분의 참가자는 마라톤을 달리거나 걷지 않았지만 연구자들은 얼마나 많이 달리거나 걸었는지에 대한 데이터를 가지고 있습니다.그래서 그들은 대부분의 사람들이 평균 운동 속도로 42km의 마라톤을 달리거나 걷는 데 걸리는 시간을 추정했습니다.

이번에는 2023년 4월의 구체적 데이터를 사용하여 참가자 중 절반이 90일 이내에 42km를 달리거나 걷는다는 사실을 발견했습니다.

그러나 연구에서는 이것이 과소평가되었을 수 있다고 지적합니다.Apple Watch는 자동으로 운동을 감지하고 시간 측정을 시작할 수 있지만 모든 참가자가 해당 기능을 활성화한 것은 아닙니다.