Durante cinco años, Apple ha estado realizando un estudio sobre el corazón y el movimiento utilizando elreloj de manzana, y sus investigadores ahora han examinado el entrenamiento y los ejercicios cardiovasculares que realizan los corredores de maratón.

El estudio Apple Heart and Movement hasido ejecutadoen asociación con la Asociación Estadounidense del Corazón y el Hospital Brigham and Women's, una filial de la Facultad de Medicina de Harvard,desde 2019.Antes del maratón del lunes 15 de abril de 2024, y del maratón de Boston en particular, los investigadores han estado examinando datos de salud de las personas que corren y caminan maratones.

Entre su fundación en noviembre de 2019 y el 1 de enero de 2024, los investigadores del estudio dicen que ha habido 201.471 participantes.Se estima que más de 1.500 corrieron 2.623 maratones en total, y más del 50% de los participantes realizaron al menos una sesión de carrera de 5 km o más.

Para alrededor del 20% de los participantes, el entrenamiento de carrera más largo fue de al menos 10 km.En el estudio de caminata, casi el 54% de los participantes realizó un entrenamiento único más largo de al menos 5K y casi el 14% hizo al menos 10K de una sola vez.

Los investigadores también rastrearon cómo los participantes se preparaban para un maratón.Dicen que el 10% de los participantes con el tiempo de finalización más rápido corrió aproximadamente 16 millas más por semana que el 10% del medio, antes del día del maratón.

La mayoría de los participantes no corrieron ni caminaron maratones, pero los investigadores tienen datos sobre cuánto corrieron o caminaron.Así que han extrapolado cuánto tiempo le tomaría a la mayoría de las personas correr o caminar las 26,2 millas de un maratón a su velocidad promedio de ejercicio.

Esta vez, utilizando específicamente datos de abril de 2023, descubrieron que la mitad de los participantes correría o caminaría 42 kilómetros en 90 días o menos.

Sin embargo, el estudio señala que esto puede ser una subestimación.Apple Watch puede detectar automáticamente un entrenamiento y comenzar a cronometrarlo, pero no todos los participantes habrán habilitado esa función.