新しい研究によると、近年アメリカの高齢者の転倒による死亡事故は3倍近く増加し、年間死亡者数は2万5,000人以上に達している。

この調査結果は、転倒予防の重要性を浮き彫りにしています。別の研究は、筋力とバランスの向上に焦点を当てたプログラムがその目標の達成に役立つという証拠を裏付けています。

両方の研究は火曜日にJournal of the American Medical Associationに掲載された。

状況はデータには含まれていないが、急勾配につながる外傷性脳損傷と大腿骨頸部骨折があった。健康高齢者の転倒による死亡原因の一つに体力の低下が挙げられます。

「高齢者の寿命が長くなり、自立生活が長くなり、慢性疾患を抱えながらも長生きしているため、転倒による死亡が増加した可能性がある」と研究共著者のエリザベス・バーンズ氏は述べた。健康米国疾病管理予防センターの傷害センターの科学者。

彼女は、一部の薬は高齢者を転倒しやすくすることも指摘した。これには、バランスに影響を与える処方薬も含まれます。バーンズ氏は、眠気や視力障害を引き起こす可能性のある特定の精神科薬の使用が近年大幅に増加していることが研究で示されていると述べた。

新しい分析には、75歳以上の成人に関する16年間の米国の人口動態統計データが含まれている。死亡事故は2000年の8,600件から2016年には25,190件に増加した。別のCDCデータによると、2017年にはさらに増加し​​、75歳以上のアメリカ人の死亡死亡事故は約26,440件となった。。

この研究では死亡率が2倍以上に増加し、死亡事故は10万人当たり51件から10万人当たり122件に増加した。この結果は、オランダや他のヨーロッパ諸国における転倒による死亡傾向に関する研究を反映しています。

ウォーキングなどの体重を伴う運動。バランス練習。また、筋肉を強化するための抵抗運動は転倒のリスクを軽減する可能性があると、フロリダ大学老化・高齢者研究部門のマルコ・パホール博士は述べ、同誌に付随する論説を執筆した。

2番目の研究で研究されたプログラムには、理学療法士が指導する5回のセッションで、1年間自宅で週に3回の運動が含まれていました。これらには、座位および立位での脚上げ、膝の曲げ、後ろ向きの歩行に加えて、少なくとも週に 2 回 30 分のウォーキングが含まれます。

参加者は、最近転倒を経験した70歳以上のカナダ人成人344名でした。半数はランダムにプログラムと医師による通常のケアに割り当てられた。残りは通常のケアのみを受けました。

研究中に転倒があったのは運動グループでは236件だったのに対し、その他のグループでは366件でした。

パホル氏は、多くの高齢者は自分たちを助けるプログラムを知らないと語った。米国の多くのコミュニティでは、高齢者センターで転倒予防運動プログラムを提供しており、全米高齢者評議会はオンラインでヒントを提供しています。

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