研究表明，新的 NHS 批准的線上療法可以幫助兩到三倍數量的兒童和成人從焦慮和創傷後壓力症候群中恢復過來。

五分之一的兒童和青少年在英格蘭，8 至 25 歲的人可能患有精神障礙，並且四分之一的成年人根據英格蘭國家醫療服務體系 (NHS England) 的數據，英格蘭人在任何一年中至少經歷一次可診斷的心理健康問題。

但與心理健康等待名單很長去年，國家健康與臨床卓越研究所的需求激增，一些患者發現很難參加面對面的預約早期價值評估推薦了一系列在 NHS 中使用的線上療法。

牛津大學開發的四種網路療法將從 9 月開始在 NHS 信託機構、心理健康機構、學校和學院推出。已有20多個地區簽約，包括西薩塞克斯郡、牛津郡、白金漢郡、萊斯特郡、曼徹斯特、北泰恩賽德和倫敦。

牛津大學已授權 Koa Health 提供全部四種線上療法，其中包括針對患有社交焦慮症的成人、青少年和 5 至 12 歲兒童以及患有 PTSD 的成人的單獨線上課程。

對於青少年和成人治療，患者透過一系列線上模組與治療師進行約 20-30 分鐘的電話或視訊預約。這些治療可以 24/7 訪問，內容旨在複製您在面對面治療中獲得的內容，並且非常個性化。對於兒童，該計劃要求父母和監護人接受培訓，在治療師的支持下在家中提供治療。

研究證明了所有四個線上平台的影響。一個隨機對照試驗一項針對患有社交焦慮症的成年人進行網路認知治療的研究發現，患者的復健情況與接受面對面治療的患者一樣，但臨床醫生的時間不是 19 小時，而是只花了 6.5 小時。一場單獨的審判青少年版社交焦慮網路療法的研究發現，77%的年輕人在治療結束時不再有社交焦慮。

「這是相當大的成就，」牛津大學實驗心理學教授 David Clark 說，「因為對於社交焦慮，像一般 CBT 這樣的心理治療效果最差。

– 我們的計算是，如果 NHS 治療師能夠使用這些計劃並透過它們為人們提供支持，那麼他們將能夠提供幫助 康復人數是原來的兩到三倍 社交焦慮和創傷後壓力症候群 (PTSD)。

領導創傷後壓力症候群 (PTSD) 工作的牛津大學心理學家安克·埃勒斯 (Anke Ehlers) 教授表示：「我們已經對因各種創傷而患有 PTSD 的患者測試了數位療法。康復率和生活品質的改善都非常好。

Mind 內容主管 Kerry McLeod 對線上治療的擴展表示歡迎，但強調患者能夠選擇適合自己的治療非常重要。她說：「我們支持新數位療法的開發，並歡迎那些可能覺得面對面治療更具挑戰性的人更容易接受的談話療法。

– 有些人會發現面對面治療是更有益的支持來源，因此患有心理健康問題的人可以選擇接受的治療類型至關重要 –

NHS 發言人表示：“每年，有數十萬種此類療法在網上為需要心理健康護理以及治療師支持的患者提供。”

– NHS 認識到需要做更多工作來確保更多患者能夠獲得及時的精神健康保健，並且在臨床適當且符合尼斯指南的情況下，使用數位工具可以幫助需要這種重要支持的人。