为了完成今年巴黎奥运会的比赛，运动员们肯定需要好好休息一晚——但对于一些睡在床上的运动员来说，情况似乎并非如此。病毒式纸板床在奥运村。 

由于所使用的材料，许多人戏称这些床是“反性”床，但事实证明这些床相当坚固——看起来几乎太坚固了，因为运动员们在社交媒体上展示了他们显然有多么不舒服。是。一个 

澳大利亚水球运动员蒂莉·卡恩斯早些时候在 TikTok 上发布了一段视频这周就显示了她在床上的第一个晚上是多么的艰难。

“这实际上坚如磐石，”她在这段视频中说道，该视频已获得超过 110 万个赞。“显然你可以把它们翻过来，有更柔软的一面，但是——那就是柔软的一面。”

“我的背快要掉下来了，”她的室友插话道。 

卡恩斯在视频中写道：“已经做了按摩来消除损伤。” 

这些床架由坚固的纸板制成，在 2020 年东京奥运会上首次亮相，以实现可持续发展。床垫由艾维威，由 AirFiber 组成，旨在成为“豪华坚固的床”，具有三个可定制的部分，允许运动员选择硬度级别。

体操运动员西蒙·拜尔斯在评论部分确认床“很糟糕”另一个抖音。

“但我们正在购买床垫，所以希望它会变得更好，”拜尔斯补充道。

医疗设备公司 ResMed 的睡眠专家兼首席医疗官 Carlos M. Nunez 博士告诉哥伦比亚广播公司新闻，不利的条件可能会影响运动员的睡眠、恢复和表现。

“对于每个人来说，睡眠都至关重要——它是健康的三大支柱之一：睡眠、饮食和锻炼，”努涅斯说。“你不仅可以想象普通人，还可以想象精英运动员、奥运会级别的运动员，这三个健康支柱，这就是他们赖以生存的......他们的锻炼方式和恢复方式，包括睡眠，这对他们来说至关重要。”

努涅斯指出，虽然人们对更硬的床垫有偏好（甚至有一些好处取决于你的睡眠类型），但每当睡在新床上时，也有一个调整期——甚至是非-如果奥运选手曾经呆在不熟悉的地方，他们会产生共鸣。 

“任何时候你改变硬度，无论是向上、向下还是其他什么，都会有一个调整期，可能会导致轻微的背痛、酸痛和睡眠中断等情况，”他说。“这可能是一个令人惊叹、很棒、昂贵的床垫，但我的身体可能只是习惯了不同的硬度水平，而且可能需要时间。”

因此，如果运动员难以入睡或难以入睡，床垫可能会有所帮助，他说，但如果他们能够入睡但醒来时感到有点酸痛，则可能需要让身体有一些时间进行调整。

炎热是夜间休息的另一个潜在障碍。

尽管专家警告巴黎奥运会可能是历史上最热门的奥运会，但组织者还表示不提供空调在奥运村。 

“实际上，（热量）可能比床垫带来的不适更重要。我们知道，人类睡眠的最佳环境实际上往往相当凉爽……低于 70 度，”努涅斯说。“炎热的夏天，尤其是闷热的夏天，床垫可能会让你不舒服，你可能会看到依赖睡眠作为训练重要组成部分的运动员在这两件事上挣扎。”

美国队已确认将自带空调供美国运动员在房间内使用。据报道，来自英国、澳大利亚、丹麦和意大利的运动员也在奥运村安装了自己的空调系统。

“科学通常表明，你需要一个非常黑暗、非常安静、非常凉爽的环境来实现最佳睡眠，”努涅斯说道，并指出了另一个潜在问题——噪音大的空调机组。 

“便携式空调设备可能不如中央空调设备那么安静，因此还需要考虑噪音，”他说，但增加耳塞等选项可以帮助解决这个问题。

– 杜阿尔特·迪亚斯 (Duarte Dias) 对本报告做出了贡献。

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