इस साल पेरिस में ओलंपिक स्तर को पूरा करने के लिए, एथलीटों को निश्चित रूप से एक अच्छी रात के आराम की ज़रूरत है - लेकिन ऐसा लगता है कि कुछ एथलीटों के लिए ऐसा नहीं हो सकता है।वायरल कार्डबोर्ड बेडओलंपिक गांव में 

जिन बिस्तरों के बारे में कई लोगों ने मजाक में कहा था कि वे इस्तेमाल की गई सामग्री के कारण "एंटी-सेक्स" बिस्तर हैं, वे वास्तव में काफी मजबूत साबित हुए हैं - लगभग बहुत मजबूत, ऐसा प्रतीत होता है, क्योंकि एथलीटों ने सोशल मीडिया पर यह दिखाने के लिए कदम उठाया है कि वे स्पष्ट रूप से कितने असहज हैं।हैं।ए 

ऑस्ट्रेलियाई जल पोलोइस्ट टिली किर्न्सइससे पहले टिकटॉक पर एक वीडियो पोस्ट किया थाइस सप्ताह यह पता चला कि बिस्तर पर उसकी पहली रात कितनी कठिन थी।

वह क्लिप में कहती है, "यह वास्तव में बहुत ठोस है," जिसे 1.1 मिलियन से अधिक लाइक्स मिले हैं।"आप जाहिरा तौर पर उन्हें पलट सकते हैं, एक नरम पक्ष है, लेकिन - वह नरम पक्ष था।"

"मेरी पीठ गिरने वाली है," उसकी रूममेट चिल्लाती है 

किर्न्स ने वीडियो को कैप्शन दिया, "नुकसान को ठीक करने के लिए पहले ही मालिश कर चुका हूं।" 

बिस्तर के फ्रेम, जो मजबूत कार्डबोर्ड से बने होते हैं, ने स्थिरता के प्रयास में 2020 में टोक्यो खेलों में अपनी शुरुआत की।गद्दा, द्वारा बनाया गयाएयरवेव, एयरफाइबर से युक्त है और तीन अनुकूलन योग्य अनुभागों के साथ "एक लक्जरी फर्म बिस्तर" है जो एथलीटों को दृढ़ता स्तर चुनने की अनुमति देता है।

जिमनास्ट सिमोन बाइल्सके टिप्पणी अनुभाग में बिस्तर "बेकार" की पुष्टि कीएक और टिकटॉक.

बाइल्स ने कहा, "लेकिन हमें गद्दा टॉपर्स मिल रहे हैं इसलिए उम्मीद है कि यह बेहतर होगा।"

चिकित्सा उपकरण कंपनी रेसमेड के नींद विशेषज्ञ और मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. कार्लोस एम. नुनेज़ ने सीबीएस न्यूज़ को बताया कि प्रतिकूल परिस्थितियाँ एक एथलीट की नींद, रिकवरी और प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती हैं।

नुनेज़ ने कहा, "हर किसी के लिए, नींद बेहद महत्वपूर्ण है - यह स्वास्थ्य के तीन स्तंभों में से एक है: नींद, आहार और व्यायाम।""आप न केवल औसत व्यक्ति की कल्पना कर सकते हैं, बल्कि एक विशिष्ट एथलीट, एक ओलंपिक स्तर के एथलीट, स्वास्थ्य के उन तीन स्तंभों की कल्पना कर सकते हैं, यह एक तरह से वे जीते हैं... जिस तरह से वे काम करते हैं और जिस तरह से वे ठीक होते हैं, जिसमें नींद भी शामिल है, यह उनके लिए महत्वपूर्ण है।"

जबकि मजबूत गद्दे की बात आती है (और यहां तक ​​कि आप किस प्रकार के स्लीपर पर सोते हैं इसके आधार पर कुछ लाभ भी होते हैं), एक नए बिस्तर पर सोते समय एक समायोजन अवधि भी होती है, नुनेज़ ने नोट किया - कुछ गैर-ओलंपियन इससे संबंधित हो सकते हैं यदि वे कभी किसी अपरिचित स्थान पर रुके हों 

उन्होंने कहा, "जब भी आप दृढ़ता बदलते हैं, ऊपर, नीचे या कुछ भी, तो एक समायोजन अवधि हो सकती है जिससे थोड़ा पीठ दर्द और दर्द और दर्द और आपकी नींद में व्यवधान जैसी चीजें हो सकती हैं।""यह एक अद्भुत, बढ़िया, महंगा गद्दा हो सकता है, लेकिन मेरे शरीर को एक अलग दृढ़ता स्तर के लिए उपयोग किया जा सकता है, और इसमें समय लग सकता है।"

इसलिए, अगर किसी एथलीट को गिरने या सोने में परेशानी हो रही है, तो गद्दा टॉपर मदद कर सकता है, उन्होंने कहा, लेकिन अगर वे सो पा रहे हैं लेकिन थोड़ा दर्द से जागते हैं, तो शरीर को समायोजित करने के लिए कुछ समय देने की बात हो सकती है.

एक अच्छी रात के आराम के लिए गर्मी एक और संभावित बाधा है।

विशेषज्ञों की चेतावनी के बावजूद कि पेरिस खेल इतिहास के सबसे गर्म ओलंपिक हो सकते हैं, आयोजकों ने यह भी कहाकोई एसी उपलब्ध नहीं कराया जाएगाओलिंपिक गांव में 

नुनेज़ ने कहा, "असल में, गद्दों से होने वाली परेशानी की तुलना में (गर्मी) संभावित रूप से अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है। हम जानते हैं कि मानव नींद के लिए इष्टतम वातावरण वास्तव में काफी ठंडा होता है... 70 डिग्री से कम।""एक तेज़ गर्मी, विशेष रूप से उमस भरी गर्मी, और एक गद्दे से निपटना जो आपके लिए असुविधाजनक हो सकता है, आप एथलीटों को देख सकते हैं, जो अपने प्रशिक्षण के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में नींद पर भरोसा करते हैं, उन दो चीजों के साथ संघर्ष करते हैं।"

टीम यूएसए ने पुष्टि की है कि वह अमेरिकी एथलीटों के लिए अपने कमरों में उपयोग के लिए अपनी एयर कंडीशनिंग इकाइयां लाएगी।यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, डेनमार्क और इटली के एथलीट भी कथित तौर पर ओलंपिक गांव में अपने स्वयं के एसी सिस्टम स्थापित कर रहे हैं।

नुनेज़ ने एक अन्य संभावित समस्या - शोर वाली वायु इकाइयों की ओर इशारा करते हुए कहा, "विज्ञान आमतौर पर कहता है कि आपको सर्वोत्तम नींद के लिए बहुत अंधेरा, बहुत शांत, बहुत ठंडा वातावरण चाहिए।" 

उन्होंने कहा, "एक पोर्टेबल एसी यूनिट शायद सेंट्रल एसी यूनिट जितनी शांत नहीं होती है, इसलिए शोर पर भी विचार करना होगा," लेकिन इयरप्लग जैसे अतिरिक्त विकल्प इसे ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

âडुआर्टे डायस ने इस रिपोर्ट में योगदान दिया।

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