認為自己有精神信仰的美國人數量正在增加，但許多人卻與精神保持距離有組織的宗教。根據皮尤研究中心2023 年的一項研究，十分之七的美國人將自己描述為在某種程度上具有精神信仰，這一概念可能與有組織的宗教聯繫在一起，也可能存在於宗教之外。

哥倫比亞大學師範學院臨床心理學家、《覺醒的大腦》和《靈性的孩子》一書的作者麗莎·米勒表示，人類正處於沒有靈性的危機時刻。在康乃狄克州的家中接受採訪時，她帶領麗莎·林進行了冥想，喚起了精神體驗。 

「宗教，我們美麗的世界信仰傳統，它是我們父母和祖父母的禮物，」米勒在冥想後解釋道。“靈性是與生俱來的。靈性是人類與生俱來的能力。”

米勒指出，包括核磁共振研究在內的科學研究表明，靈性根植於人類大腦。 

米勒說：“我們現在擁有 20 年來優秀的同行評審科學，它表明我們天生就是精神生物。”“當我們加強精神核心時，我們就會更健康。我們更有彈性。”

2023 年蓋洛普民調發現，82% 的美國人擁有某種類型的精神信仰體系。同時，認同有組織宗教的人越來越少。南加州大學跨宗教牧師瓦倫·索尼 (Varun Soni) 見證了這一轉變。他說，人們經常將宗教與暴力、厭女症和反社會聯繫起來。LGBTQ+修辭。但他認為他們遺漏了部分內容。

「宗教也是社會服務、解放神學、醫院和學校的場所，」索尼說。

儘管討論了信仰和靈性，索尼說他在與學生的談話中很少提到上帝。 

「你不需要宗教，也不需要上帝，但你需要一些神聖的東西。你需要一些能讓你早上起床的東西，」他說。

索尼監管的學生宗教團體比該國任何其他牧師都多，並觀察到一個趨勢：大約 50% 進入大學的學生沒有宗教背景。同時，憂鬱症呈上升趨勢。他認為缺乏信仰與憂鬱症增加之間有直接聯繫，許多年輕人轉向社群媒體來取代他們的精神認同。

米勒同意培養靈性對於青少年和年輕人至關重要。她警告說，如果沒有它，“精神覺醒可能會演變成空虛……絕望和抑鬱。”

對於那些尋求喚醒精神核心的人，米勒鼓勵人們專注於同步性時刻——看似巧合的事件，但她認為具有更深層的意義。

在與凌一起冥想的過程中，一隻白色的鳥從窗戶飛過。Ling 認為這是一個徵兆，因為在這件事發生時，她正在思考自己生活中的同步性。米勒稱之為「神聖的同步性」。

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