どちらも材料をブレンダーに入れる必要があるので、スムージーを作っているのかミルクシェイクを作っているのかをどうやって判断するのでしょうか?違いは成分にあり！
それで、あなたはブレンダーを取り出して、おいしい飲み物を泡立てようとしています。しかし、それは何ですか: ミルクシェイクかスムージー?
これら 2 つのブレンド飲料にはいくつかの重要な違いがあります。調べてみましょう！
スムージーとミルクシェイクを見分ける最も簡単な方法
これから摂取しようとしているものがスムージーなのかミルクシェイクなのかを判断するのに役立つ 2 つの簡単な公式があります。
スムージー=フルーツ + ジュースまたは牛乳 + ヨーグルト + 氷
ミルクセーキ=アイスクリーム + 牛乳 + フレーバーシロップ + ホイップクリーム + トッピング
レシピの主な材料を見て、決めるのに役立ちます。しかし、さらに多くの違いがあります。それについて話しましょう。
スムージーとは何ですか？
滑らかな口当たりから名付けられたスムージーは、通常、生のフルーツまたは冷凍フルーツと、牛乳またはフルーツジュースと氷を組み合わせて作られるブレンドドリンクです。多くのスムージーにも、ヨーグルトとバナナクリーミーな質感を実現するために添加されています。
一般的に健康的だと考えられているスムージーは、プロテインパウダー、ピーナッツバター、アーモンドバター、緑黄色野菜などの栄養価の高い食材を詰め込むのに最適な方法です。ケールほうれん草と同様にギリシャヨーグルト。
スムージーには、濃厚な一貫性ストローの有無にかかわらずお楽しみいただけます。
ただし、スムージーはボウルに注いでスプーンで食べることもあり、「スムージーボウル」と呼ばれます。スムージーボウルには通常、グラノーラや生のフルーツなどのトッピングが付いていますが、通常のスムージーはトッピングのない単なる冷たい飲み物です。
一般に朝食または軽食として提供されるスムージーは満腹感が得られる傾向があり、食事の置き換えとしてよく食べられます。スムージーは自宅で作ることも、ジュースバーやトロピカルスムージーカフェなどのチェーン店で購入することもできます。
通常、スムージーはこのようにフルーティーな味になりますグリーンアップルスムージーまたはこれパイナップルスムージー。フルーツスムージーでは、フルーツのブレンドが主成分です。
しかし、スムージーは、次のようにデザートのような風味を持つこともあります。チョコレートスムージーまたはこれキャラメルスムージー、ただし、通常は朝一番に楽しむのが一般的です。
ミルクシェイクとは何ですか？
ミルクシェイクは冷凍の甘い飲み物で、通常はフレーバーシロップ、アイスクリーム、牛乳で作られ、その上にトッピングされます。ホイップクリーム。
スムージーとは異なり、ミルクシェイクはデザートまたはスナックとして提供される甘いおやつです。ミルクシェイクは非常に甘く、バニラ、チョコレート、クッキー＆クリームなどの古典的なアイスクリームフレーバーで作られる傾向があります。
ミルクシェイクは、自家製アイスクリームを含む、ほぼあらゆるフレーバーのアイスクリームで作ることができます。塩キャラメルアイスクリームまたはクランチバーアイスクリーム。実際、クッキーやキャンディーが入ったミルクシェイクは非常に一般的です。
しかし、スムージーと同様に、ミルクシェイクもフルーティーな風味を持つことができます。いちごが人気です。
メニューに季節限定のミルクシェイクフレーバーが登場することは珍しいことではありません。かぼちゃのミルクセーキ秋に。
これらのおいしいおやつに含まれるもう 1 つの一般的な成分は、麦芽ミルク パウダーです。これは、ミルクシェイクの濃厚な質感を豊かにし、ナッツのようなトーストな風味を与えるのに役立ちます。
ミルクシェイクにはアルコールを加えて食後酒にすることもできます。これを取ってくださいブージーピーチココナッツシェイクたとえばラム酒やウォッカなど。たまにはアルコール飲料を楽しむのに、大酒飲みのミルクシェイクがおすすめです。
ミルクシェイクは通常、コーヒーバー、ソーダショップ、ベン＆ジェリーズやバスキン・ロビンスのようなアイスクリームパーラーのメニューにあります。
スムージー vs. ミルクシェイク
ミルクシェイクとスムージーはよく混同されますが、その理由は簡単にわかります。次回作ったら違いが分かると思います！
スムージーとミルクシェイクがどのように似ているかについて話しましょう。
- 氷とアイスクリームのおかげで、どちらも冷たい飲み物になります。（暑い夏にぴったり！）
- 濃厚な飲み物で、どちらも通常はストローを使用して提供されます。
- スムージーボウルを除いて、どちらも通常グラスまたはカップで提供される飲み物です。
- スムージーやミルクシェイクはおやつとしてもお楽しみいただけます。
- どちらも乳製品から作ることができます。ビーガンまたはココナッツミルクやアーモンドミルクなどの乳製品を含まない材料を使用して、乳製品を含まないものにすることもできます。
結局のところ、ミルクシェイクとスムージーの主な違いは何でしょうか?
では、スムージーとミルクシェイクはどうでしょうか？かなりの違いがあります。
材料：スムージーは通常、フルーツとジュースまたは牛乳で作られます。濃厚なミルクシェイクは、アイスクリームと牛乳、さらに時にはキャンディーなどを混ぜて作られます。クッキーテクスチャーのために混ぜられています。
時刻:どちらもスナックとみなされる可能性がありますが、スムージーは通常朝食用の食べ物（多くの場合、食事全体）であり、ミルクシェイクは通常デザートとして楽しまれます。
カロリー:ミルクシェイクには砂糖が含まれているため、スムージーよりもカロリーが高くなる傾向があります。とはいえ、スムージーのカロリーは大きく異なる可能性があるため、より健康的な選択肢であるかどうかを判断する前に、必ず栄養情報を確認してください。
トッピング: 短いバージョン: ミルクシェイクにはホイップクリームが入っていますが、スムージーにはホイップクリームがありません。ミルクシェイクには、フルーツ (チェリーやイチゴなど) チョコレート シロップ、スプリンクル、ナッツ、クッキー、キャンディーのトッピングなど、さまざまなトッピングが加えられることがあります。たとえ狂った人でもドーナツ時々！
色：フルーツの選択にもよりますが、スムージーはミルクシェイクよりもカラフルになる傾向があります。
スムージーのレシピ
ここでは最高のスムージーをいくつか紹介します。
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