परिस्थितियों को डेटा में शामिल नहीं किया गया था, लेकिन दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें और कूल्हे के फ्रैक्चर के कारण स्वास्थ्य में भारी गिरावट आई, जो गिरने वाले वृद्ध वयस्कों में मृत्यु के कारणों में से हैं।<br><br data-cke-eol='1'>
शिकागो âनए शोध से पता चलता है कि घातक गिरावट लगभग तीन गुना हो गई हैपुराने अमेरिकीहाल के वर्षों में, सालाना 25,000 से अधिक मौतें हो रही हैं।
निष्कर्ष गिरावट की रोकथाम के महत्व पर प्रकाश डालते हैं।एक अलग अध्ययन इस बात का सबूत देता है कि मांसपेशियों की ताकत और संतुलन में सुधार पर ध्यान केंद्रित करने वाले कार्यक्रम उस लक्ष्य को हासिल करने में मदद कर सकते हैं।
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दोनों अध्ययन मंगलवार को प्रकाशित हुए पत्रिकाअमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के.
परिस्थितियों को डेटा में शामिल नहीं किया गया था, लेकिन दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें और कूल्हे के फ्रैक्चर के कारण स्वास्थ्य में भारी गिरावट आई, जो गिरने वाले वृद्ध वयस्कों में मृत्यु के कारणों में से हैं।
अमेरिकी रोग नियंत्रण केंद्र में अध्ययन की सह-लेखिका और स्वास्थ्य वैज्ञानिक एलिजाबेथ बर्न्स ने कहा, ''गिरने से होने वाली मौतें बढ़ सकती हैं क्योंकि वृद्ध लोग लंबे समय तक जीवित रह रहे हैं, लंबे समय तक स्वतंत्र रूप से रह रहे हैं, और पुरानी स्थितियों के साथ लंबे समय तक जी रहे हैं।''और रोकथाम का चोट केंद्र।
उन्होंने कहा कि कुछ दवाएं वृद्ध वयस्कों को भी गिरने का खतरा बना देती हैं।इसमें संतुलन को प्रभावित करने वाली प्रिस्क्रिप्शन दवाएं भी शामिल हैं।बर्न्स ने कहा कि शोध से पता चलता है कि कुछ मनोरोग दवाओं का उपयोग उनींदापन और दृष्टि समस्याओं का कारण बन सकता है, हाल के वर्षों में इसमें काफी वृद्धि हुई है।
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नए विश्लेषण में 75 वर्ष की आयु के वयस्कों पर 16 साल के अमेरिकी महत्वपूर्ण सांख्यिकी डेटा को शामिल किया गया। घातक गिरावट 2000 में 8,600 से बढ़कर 2016 में 25,190 हो गई। अलग सीडीसी डेटा से पता चलता है कि 2017 में वे और भी अधिक चढ़ गए, 75 और उससे अधिक उम्र के अमेरिकियों में लगभग 26,440 घातक गिरावट हुई.
अध्ययन में यह दर दोगुनी से अधिक हो गई, प्रति 100,000 लोगों पर 51 घातक गिरावट से लेकर प्रति 100,000 लोगों पर 122 गिरावट तक।परिणाम नीदरलैंड और अन्य यूरोपीय देशों में घातक गिरावट के रुझानों के अध्ययन की प्रतिध्वनि करते हैं।
वजन उठाने वाले व्यायाम जैसे चलना;संतुलन अभ्यास;और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्रतिरोध व्यायाम भी गिरने के जोखिम को कम कर सकते हैं, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के उम्र बढ़ने और वृद्धावस्था अनुसंधान विभाग के डॉ. मार्को पाहोर ने कहा, जिन्होंने एक साथ जर्नल संपादकीय लिखा था।
दूसरे अध्ययन में अध्ययन किए गए कार्यक्रम में एक वर्ष के लिए घर पर सप्ताह में तीन बार व्यायाम शामिल था, जिसमें एक भौतिक चिकित्सक के नेतृत्व में पांच सत्र शामिल थे।इनमें बैठे और खड़े होकर पैर उठाना, घुटने मोड़ना और पीछे की ओर चलना, साथ ही सप्ताह में कम से कम दो बार आधा घंटा चलना शामिल है।
प्रतिभागियों में 70 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 344 कनाडाई वयस्क थे जिन्होंने हाल ही में गिरावट का अनुभव किया था।आधे को कार्यक्रम के साथ-साथ एक डॉक्टर द्वारा सामान्य देखभाल के लिए यादृच्छिक रूप से नियुक्त किया गया था;शेष को केवल सामान्य देखभाल प्राप्त हुई।
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अध्ययन के दौरान व्यायाम समूह में 236 गिरावटें हुईं, जबकि अन्य में 366 गिरावटें हुईं।
पाहोर ने कहा कि कई वृद्ध लोगों को उन कार्यक्रमों के बारे में जानकारी नहीं है जो उनकी मदद कर सकते हैं।कई अमेरिकी समुदाय वरिष्ठ केंद्रों और राष्ट्रीय स्तर पर गिरावट रोकथाम अभ्यास कार्यक्रम पेश करते हैं परिषदएजिंग पर ऑनलाइन युक्तियाँ प्रदान करता है।