स्तन कैंसर जागरूकता अभियान का नेतृत्व दिस मॉर्निंग के रेजिडेंट जीपी, डॉ. ज़ो विलियम्स द्वारा किया जाता है।

डॉक्टर ज़ो विलियम्स ने Express.co.uk को समझाया: âस्तन कैंसर जागरूकता 2019 का उद्देश्य सभी उम्र की महिलाओं को स्तन कैंसर के बारे में बात करने और स्तन जांच के बारे में जानकारी देना है।

"इन निष्कर्षों से जो बात मुझे चकित कर गई वह यह है कि बहुत सी महिलाएं स्तन कैंसर के लक्षणों की जांच करने में आत्मविश्वास महसूस नहीं करती हैं या इसके बारे में बात करने में शर्म महसूस नहीं करती हैं।

"हमें इसे बदलना चाहिए और इसे आदर्श बनाना चाहिए। महिलाओं को अपने समुदाय में पीढ़ियों से अपने स्तनों के बारे में अधिक खुलकर बात करने के लिए अन्य महिलाओं को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिसमें उनकी मां, दादी, चाची, बहन या दोस्त भी शामिल हैं, ताकि वास्तव में महत्व के बारे में बातचीत को प्रेरित किया जा सके।स्तन स्वास्थ्य, स्व-जाँच, और बस उन लोगों का समर्थन करना जो अनिश्चित हो सकते हैं कि क्या देखना है।

"जो भी परिवर्तन पाए जाते हैं उन्हें उनके जीपी को प्रस्तुत किया जाना चाहिए। हालांकि यह कुछ भी गंभीर नहीं होने की संभावना है, लेकिन शीघ्र निदान और उपचार से जीवित रहने की संभावना में सुधार होगा।

"इसमें स्तन कैंसर के बारे में जानना, जोखिम में कौन है और यह जानना कि यह किसी भी उम्र में हो सकता है, शामिल है।

"हम महिलाओं को यह जानने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं कि उनके स्तन सामान्य रूप से कैसे दिखते और महसूस होते हैं, ताकि वे किसी भी बदलाव को पहचान सकें और समझ सकें कि घर पर स्तन की स्वयं जांच कैसे करें और इसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता है।

"हम स्तन कैंसर के संकेतों और लक्षणों के बारे में जानकारी प्रदान करना चाहते हैं, स्तन जांच के महत्व पर चर्चा करना और परिवार के सदस्यों के बीच स्तन कैंसर के किसी भी इतिहास पर चर्चा करना चाहते हैं।"

स्तन कैंसर जागरूकता एक अभियान है जो 27 वर्षों से अधिक समय से चल रहा है, एस्टी लॉडर के साथ काम कर रहा है और इसे गुलाबी रिबन द्वारा मान्यता प्राप्त है।

डॉक्टर ज़ो ने आगे कहा: ``तीन मुख्य कारण हैं कि महिलाएं अपने स्तनों में कैंसर की जांच नहीं कराती हैं, पहला तो शर्मिंदगी है, दूसरा वे नहीं जानतीं कि कैसे और तीसरा वे नहीं जानतीं कि वे क्या ढूंढ रही हैं।â

यह पूछे जाने पर कि किस उम्र की महिलाओं को अपने स्तनों की जांच शुरू कर देनी चाहिए, डॉक्टर ज़ो ने कहा: 'जितनी जल्दी हो उतना बेहतर होगा।'

"जैसे-जैसे युवा लड़कियों का विकास शुरू होता है और उनके मासिक धर्म शुरू होते हैं, इसलिए उन्हें उनकी माताओं द्वारा सिखाया जाना चाहिए कि वे अपने स्तनों की सही जांच कैसे करें।"

जांच करने के सर्वोत्तम तरीके के संदर्भ में, डॉक्टर ज़ो ने सलाह दी: `यह वास्तव में व्यक्ति पर निर्भर करता है।

"किसी को महीने में कम से कम एक बार जांच कराने का लक्ष्य रखना चाहिए। कुछ महिलाओं को शॉवर में या साबुन का उपयोग करके स्नान करना आसान लगता है।

"हालाँकि दूसरों को इसे दर्पण के सामने करना आसान लगता है। जो भी तरीका आपके लिए तब तक काम करता है जब तक आप इसे कर रहे हैं।"

स्तन कैंसर के लक्षण इस प्रकार हैं:

• किसी भी स्तन में एक नई गांठ या गाढ़े ऊतक का क्षेत्र जो पहले नहीं था
• एक या दोनों स्तनों के आकार या आकृति में परिवर्तन
• आपके दोनों निपल्स से खून का धब्बा निकलना
• आपकी दोनों बगलों में एक गांठ या सूजन
• आपके स्तनों की त्वचा पर गड्ढे पड़ना
• आपके निपल पर या उसके आस-पास दाने
• आपके निपल के स्वरूप में बदलाव, जैसे कि आपके स्तन में धंस जाना

स्तन दर्द आमतौर पर स्तन कैंसर का लक्षण नहीं है।

नियमित रूप से अपने स्तनों की जांच करने से आपको इन लक्षणों पर ध्यान देने में मदद मिल सकती है।

एनएचएस सलाह देता है: 'जानें कि आपके लिए क्या सामान्य है - उदाहरण के लिए, आपके स्तन आपके जीवन के अलग-अलग समय में अलग दिख सकते हैं या महसूस हो सकते हैं।

âइससे संभावित समस्याओं का पता लगाना बहुत आसान हो जाएगा।â

डॉ. ज़ो विलियम्स एस्टी लॉडर कंपनीज़ स्तन कैंसर अभियान का समर्थन कर रही हैं, जिसका उद्देश्य सभी उम्र की महिलाओं को अपने स्तन स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने के लिए प्रोत्साहित करना है।

महिलाओं को सेल्फ-चेकिंग में सहायता करने के लिए, द एस्टे लाउडर कंपनीज यूके और आयरलैंड 1 अक्टूबर से पूरे क्षेत्र में 1,750 से अधिक ब्यूटी काउंटरों पर 650,000 से अधिक नए सेल्फ-चेक लीफलेट जारी कर रही है, साथ ही इन्हें ऑनलाइन ऑर्डर भी प्रदान कर रही है #TimeToEndBreastCancer