El estrés relacionado con el trabajo es malo para algo más que tu salud mental, especialmente si eres hombre.Si bien las investigaciones han demostrado durante mucho tiempo que la tensión laboral puede afectar el bienestar físico y psicológico de los trabajadores, un nuevo estudio encuentra que en realidad aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas en los hombres. 

Los factores estresantes laborales, incluidas las cargas de trabajo pesadas, los plazos ajustados y los entornos que quitan autonomía a los trabajadores, constituyen una tensión laboral lo suficientemente grave como para dañar la salud cardíaca de los trabajadores. 

Esforzarse en un trabajo en el que no siente que está adecuadamente recompensado, una situación conocida como "desequilibrio esfuerzo-recompensa", también tiene graves efectos negativos en la salud del corazón.

"El desequilibrio entre esfuerzo y recompensa se produce cuando los empleados invierten un gran esfuerzo en su trabajo, pero perciben las recompensas que reciben a cambio (como el salario, el reconocimiento o la seguridad laboral) como insuficientes o desiguales al esfuerzo", dijo el autor principal del estudio.Mathilde Lavigne-Robichaud, candidata a doctorado en salud de la población en el Centro de Investigación CHU de Quebec-Universidad Laval, en un comunicado.

Los trabajadores varones que experimentaron tensión laboral o desequilibrio esfuerzo-recompensa tenían un 49% más de probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas en comparación con los hombres sin esos factores estresantes, según el estudio.estudiarpublicado el martes en la revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes de la American Heart Association.

Los hombres en ambas situaciones laborales tenían el doble de probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas en comparación con los hombres que no experimentaron los dos factores estresantes simultáneamente. 

Estrés laboral comparable a la obesidad

Los investigadores encontraron que los efectos negativos para la salud de la tensión laboral, junto con el desequilibrio esfuerzo-recompensa en el trabajo, son aproximadamente equivalentes a los efectos de la obesidad sobre el riesgo de enfermedad coronaria. 

"Teniendo en cuenta la importante cantidad de tiempo que las personas pasan en el trabajo, comprender la relación entre los factores estresantes laborales y la salud cardiovascular es crucial para la salud pública y el bienestar de la fuerza laboral", afirmó Lavigne-Robichaud."Nuestro estudio destaca la necesidad apremiante de abordar de manera proactiva las condiciones de trabajo estresantes, para crear ambientes de trabajo más saludables que beneficien a los empleados y empleadores".

El estudio es uno de los pocos que examina los efectos compuestos de la tensión laboral combinada con otros atributos laborales indeseables como salarios bajos o poca o ninguna flexibilidad. 

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"La tensión laboral se refiere a entornos laborales donde los empleados enfrentan una combinación de altas exigencias laborales y poco control sobre su trabajo", añadió.

Los investigadores siguieron a más de 6.400 trabajadores administrativos en Canadá sin enfermedades cardiovasculares con una edad promedio de 45 años entre 2000 y 2018. Midieron los niveles de tensión laboral y el desequilibrio esfuerzo-recompensa en relación con la incidencia de enfermedades cardíacas.Los resultados entre las mujeres no fueron concluyentes, encontró el estudio.